Gamuba — м’який флоу для всього тіла
Відкрийте для себе світ, де рух приносить спокій, а концентрація веде до гармонії. Gamuba — це ваш простір для відновлення енергії та покращення самопочуття через плавні, свідомі практики.
+26% (бар'єри→рішення). Ми допомагаємо перетворити внутрішні обмеження на нові можливості вашого тіла та розуму.
Обрати свою практику
Що дає регулярна практика?
Відкрийте потенціал свого тіла
Регулярні заняття допомагають розвинути гнучкість, покращити поставу та відчути легкість у кожному русі. Це не про складні пози, а про уважне ставлення до себе.
Енергія та внутрішній баланс
Наші практики спрямовані на те, щоб ви відчували приплив бадьорості та водночас знаходили внутрішній спокій. Це можливість "перезавантажитись" та наповнитись ресурсом для повсякденних справ.
Ясність розуму та концентрація
Фокусування на диханні та рухах допомагає заспокоїти потік думок і покращити здатність концентруватися, що позитивно впливає на всі сфери життя.
Слово від досвідченого практика
"З Gamuba я знайшла не просто фізичну активність, а справжню віддушину. Кожне заняття — це діалог із власним тілом. Я стала більш гнучкою, сильною та, що найважливіше, спокійною. Це найкращий подарунок, який я могла собі зробити."
— Світлана Шевченко, Біла Церква
Для кого підійде практика флоу?
Для початківців
Якщо ви ніколи не займалися йогою, наші класи — ідеальний старт. Ми приділяємо увагу основі та допомагаємо зробити перші кроки безпечно та з комфортом.
Для тих, хто веде сидячий спосіб життя
М'яке розтягнення та зміцнення м'язів допоможуть компенсувати наслідки довгого сидіння за комп'ютером і повернути відчуття легкості в тілі.
Для тих, хто шукає гармонії
Наша мета — не просто фізичні вправи, а створення зв'язку між тілом і розумом. Якщо ви прагнете знайти баланс і знизити рівень стресу — вам до нас.
Оберіть свій флоу
Пробне заняття
150 грн
- Одне групове заняття
- Знайомство з простором та інструктором
- Оцінка вашого поточного стану
- Ідеально для першого разу
Місячний флоу
1200 грн
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до закритої спільноти
- Поступовий розвиток практики
- Підтримка та мотивація
Приватний флоу
600 грн/заняття
- Індивідуальне заняття 1-на-1
- Програма, розроблена під ваш запит
- Максимальна увага інструктора
- Гнучкий графік
Поширені запитання
Чи потрібна мені якась спеціальна підготовка?
Абсолютно ні. Наші класи розроблені так, щоб бути доступними для людей з будь-яким рівнем підготовки, навіть якщо ви ніколи раніше не займались йогою. Інструктор завжди пропонує модифікації для спрощення або ускладнення асан.
Які основні переваги регулярних занять?
Регулярна практика сприяє покращенню гнучкості та сили, розвитку відчуття балансу, підвищенню рівня енергії та бадьорості. Також вона допомагає заспокоїти розум, покращити концентрацію та досягти стану внутрішньої рівноваги.
Що мені потрібно взяти з собою на заняття?
Вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухів. Килимки та інше необхідне обладнання є у нашій студії. Ви також можете принести власну пляшку води.
Як часто рекомендується займатися?
Для відчутного прогресу ми рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень принесе користь вашому самопочуттю. Найголовніше — це регулярність та увага до власних відчуттів.
Залишились питання?
Задайте їх нам, і ми з радістю відповімо. Або ж зв'яжіться напряму: +380 93 715 62 08, [email protected]